Tenho medo de começar…
O medo de iniciar a terapia sexual é muito mais comum do que você pode imaginar, e esse sentimento pode vir pelos mais variados motivos e preconceitos sobre o próprio tema. Falar de sexo não é nada fácil para muita gente, falar de problemas sexuais, então, pode ser ainda pior. O tema ainda é tabu para grande parte das pessoas, porém tratar dessas dificuldades também é cuidar de nós mesmos, afinal, o sexo afeta a saúde e o bem-estar.
Então, preciso te dizer uma coisa: Precisar de terapia sexual não é vergonha e está tudo bem procurar ajuda!
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), a saúde sexual é um estado de completo bem-estar físico, emocional, mental e social em relação à sexualidade. Requer uma abordagem positiva e respeitosa da sexualidade e das relações sexuais, bem como a possibilidade de ter experiências sexuais prazerosas e seguras, livres de ameaça, discriminação e violência.
Quer saber como vencer o medo de fazer terapia sexual e começar a aproveitar os benefícios de buscar ajuda profissional? Eu trouxe aqui algumas informações para você seguir e ficar mais leve.
Entenda a terapia sexual como uma necessidade da sua saúde. Lembre-se de que se você tem uma dor de dente vai ao dentista, se tem dor nas costas vai ao ortopedista e se quer se alimentar melhor procura um nutricionista, certo? Quando a questão é sexual o melhor a fazer é procurar uma sexóloga e terapeuta sexual.
TERAPIA SEXUAL É UM SERVIÇO ESPECIALIZADO
A sexóloga e terapeuta sexual é a especialista que estuda os componentes emocionais que dificultam a prática do sexo e afeta a relação e sintonia dos indivíduos. Dessa forma, ela busca compreender e identificar o papel de diversos fatores ligados aos problemas sexuais, como: falta de conhecimento, dificuldades de relacionamento, vergonha, estresse, insegurança, medos, baixa autoestima, doenças e até aspectos religiosos.
Nesse sentido, o papel da sexóloga vai muito além do ato sexual. Para entender a sexualidade humana, ela investiga áreas da psicologia, biologia, sociologia e antropologia em busca de respostas para as disfunções emocionais que afetam os pacientes.
O tratamento, dessa maneira, encontra os gatilhos mentais que atrapalham a vida sexual, porém respeitando as particularidade de cada paciente e o contexto social em que a pessoa está inserida. A consulta é importante, pois identifica os fatores nocivos e trabalha em conjunto para resolvê-los.
Tudo começa com uma entrevista diagnóstica
Na primeira sessão vou te fazer diversas perguntas para entender aquilo que está te afligindo, suas experiências, preocupações e sentimentos. Toda informação é importante e o comprometimento do paciente é essencial para o sucesso no processo terapêutico.
Eu não vou te julgar
A sala da terapeuta é um local para se sentir livre, sem pressão, onde não há certo nem errado. Não é uma relação social, com conselhos e advertências. O objetivo da terapia é compreender o problema, buscar saídas e soluções, e não ficar procurando erros e defeitos. Trata-se de um espaço para que cada pessoa possa se descobrir, decidir quem e como quer ser e com quem e aonde quer estar e se relacionar.
Lembre-se: você faz escolhas o tempo todo
Muita gente evita a terapia por não se acreditar capaz de lidar com as próprias questões nem de assumir as responsabilidades pelas próprias escolhas. No entanto, ficar paralisado por conta desse medo e não tomar nenhuma atitude já é uma escolha, não é mesmo? Toda opção implica em perdas e ganhos. Assim, não agir significa “ganhar” a permanência na zona de conforto. Porém, fugir do autoconhecimento limita a evolução pessoal, o amadurecimento e a tomada de decisões de forma mais sensata e sadia.
Descobertas via terapia conduzem a uma vida mais plena
Da mesma maneira que as pessoas se tornam mais fortalecidas para aceitar as perdas e aprender a lidar com elas, também obtêm recursos para se apropriarem das conquistas e saboreá-las sem culpa, vergonha ou insegurança.
É um processo libertador que gera paz
Poder desabafar, compartilhar uma dor emocional do passado, confessar desejos e anseios, contar um problema, resgatar uma lembrança sofrida, narrar um sonho bizarro. Tudo isso oferece alívio, principalmente de sintomas de ansiedade e depressão. Você não se sente tão alienígena na sociedade, entende que não é tão estranho ao fazer isso ou aquilo, reconecta-se com o próximo. Isso traz tranquilidade.
Terapia é o melhor investimento que você pode fazer por si mesmo(a)
A terapia sexual ajuda a superar as dificuldades que te impedem de ter uma vida plena..
É claro que ainda existe o estigma de pensar que uma terapia é pagar para desabafar e isso poderia ser feito com uma pessoa amiga tomando um café ou na mesa de um boteco – o que não é verdade. O olhar da terapeuta é totalmente neutro e focado apenas no paciente, não lidamos com meras opiniões ou conselhos baseados no próprio entendimento, mas sim com base científica.
A terapeuta sexual possui uma formação bem específica e extensa. Além de uma enorme carga horária de estudos e atualização constante, os cursos tem valores bem elevados. Até o momento o atendimento é feito de forma particular, pois nem o Sistema Único de Saúde (SUS) e menos ainda os convênios, não oferecem especificamente o serviço de sexologia.
Você pode até pensar: “prefiro gastar dinheiro com roupas, comida, viagens, hobbies, etc, do que fazer terapia sexual”. Esse raciocínio pode ser um forma de negligência consigo mesmo(a). Se sua vida sexual te traz angústia, incômodos, gera estresse e sofrimento hoje, no futuro é provável que o seu bem-estar emocional se deteriore ainda mais. A questão aqui é o valor que você pode dar à oportunidade de ter uma vida plena e satisfatória.
Eu te garanto que já na primeira sessão você vai perceber que o valor do investimento é bem pequeno diante dos benefícios que você vai conquistar.
